无偿献血倡议书

志愿者朋友们，全社会爱心人士们：

大家好！

为保证临床用血充足，广元市中心血站和朝天区公民献血领导小组办公室于3月20日上午9:00一12:00在朝天区人民医院大门前组织无偿献血活动。望广大无偿献血者朋友们前来参加。

欢迎您加入无偿献血的实际行动中，用您默默奉献的崇高精神，将爱心传递下去！请动员您身边的朋友也加入到无偿献血志愿者队伍中来！为无偿献血贡献您的力量！为那些和病魔对抗！等待血液救命的患者！捐献出您健康的血液！

献血前后应注意什么？

献血基本条件：

1、年龄：18－55周岁；

2、体重：男性≥50公斤，女性≥45公斤；

3、献血前一周身体健康，无身体不适、服药等情况；

4、献血前一天保证睡眠6小时以上；

5、献血前一天及当天无饮酒；

6、献血前一餐清淡饮食，切勿空腹；

7、女性须避开月经期（月经期前后3天不能献血）。

8、必需携带本人身份证，或驾驶证、社保卡等有效证件，有其中一项即可！

备注：献血前血站医生按照卫生部相关规定对献血者进行体检和血液初筛检测。

献血前准备工作：

1、献血前一晚要休息好，避免进食油腻食品、酗酒。献血前要进食，避免空腹；

2、《无偿献血登记表》上的信息请务必用黑色签字笔或钢笔填写。

献血后须知：

1、采血手臂放松、伸直，手指紧压针眼处10分钟，切忌搓揉；

2、保持针眼处干燥、清洁，晚间冲凉后去除“创可贴”；

3、避免剧烈运动，采过血的手臂当天勿提举重物、抱孩子、大力拧毛巾等；

4、多饮水，饮食适当搭配蛋白质、蔬菜、水果，勿暴饮暴食，酗酒；

5、万一针眼处皮下渗血，造成红肿，可用毛巾冷敷；红肿转青紫后可用毛巾热敷，一般7~10天会消散，不会留下痕迹。如渗血造成红肿面积较大，应请医生处理。

温馨提示：

一、献血量：您可根据自身条件或工作人员的建议自愿选择捐献200毫升、300毫升或400毫升。

二、献血反应：如果您过度紧张或者在空腹、疲劳的状态下，有可能发生头晕等献血反应，但请您放心，一旦发生我们会提供专业的处理和护理以确保您的安全。

附：献血的好处

广元市中心血站 广元市朝天区公民献血领导小组办公室

2019年3月18日

附：

献血的好处

偶尔我们在现实的生活中都有很多人都在排着队伍去献血，却有很多人都感觉很奇怪，为什么现在有很多人都会去献血，大量的血从我的身体流出来，难道我们的身体会很舒服吗？身体会受得了吗？有很多的问题都摆在我的面前，很多人都不知道献血对身体能够带来一定的好处，而且如果是正常现象的人能够使身体更健康，所以说现在献血的人是越来越多，只不过是我们没有注意没有观察到而已，献血的人，对身体具有这七大好处，现在却有很少人知道！

1.血液不粘稠

现在随着我们生活的提高和我们的饮食有很大的关系，随之就有很多人出现一些疾病来打扰我们的生活，而且如果是经常献血的人就会减少这些疾病的发生，如果是不献血，那么就有可能会造成身体心理血管疾病、高血压、高血脂、高血糖的症状都会出现，如果是经常献血的人，那么就可以减少这些疾病，因为这些线也是非常粘稠的就会引起堵塞的情况，所以疾病就会发生，如果是经常献血的话，这些疾病就不会发生，血液不会很粘稠流通就会很顺畅。

2.骨骼更健康

现在却很少人知道在献血的时候能够提高我们的细胞再生，因此就会产生大量的新的血液，如果是在献血的时候流失的血液过多，那么对于我们的骨骼说是很健康的，因此因为骨骼里的血液都是一些比较粘稠的血液了，如果是再生的血液，那么对于我们的骨骼来说也是有一定的好处的，而且如果是经常献血的人就会减少很多的疾病发生，而我们需要收取的时候医院也是第一时间会给我们书写提供血液。

3.血液更新鲜

献血后可提高造血功能，随着年龄的增长，造血功能和血细胞生成率逐渐下降。献血后，由于血细胞数量减少，骨髓造血系统不断受刺激，促使血细胞的生成，加速血细胞的生成，促进血液的新陈代谢，不断产生出更具生命活力的年轻细胞，新鲜的血细胞的比例明显高于未献血的人。

4.献血更长寿

适量献血有益长寿，据报道，有人对66岁以上的332名曾献血者与同条件的399名未曾献血者作比较，结果曾献血者存活率显著高于未曾献血者，献血总量较多的存活年龄更长。

5.癌症少发生

献血可减少癌症的发生率，据相关报导指出，如果男子体内的铁质含量超过正常值的10%，患癌症的几率就会提高。医学专家认为，通过流血排出过多的铁质是唯一的方法，因此鼓励体内含铁只量高的人可以定期献血，对自己的身体有益无害。

6.全家都受益

无偿献血者及其直系亲属（父母、子女）、配偶将会获得免费用血。本人三年内享受献血量三倍、三年后享受等量用血，超过800亳升将无限量用血，直系亲属、配偶将享受等量用血。 所以说：“一人献血，全家受益”。

7.心态更健康

 随着现代生活的提高也有时我们的一些知识能够往上升一些，从而现在就每个人都会有一份爱心，如果是经常献血的人就会充满一份二心，而且在助人为乐的时候也会使我们的心情很美好，所以说现在有很多的人都喜欢助人为乐。