9月14日下午，区委常委、区纪委书记彭鸿在区纪委监察局机关反腐倡廉第一期“微讲堂”上，围绕纪检干部如何在工作中淡泊明志、宁静致远，保持良好心态，培养谦抑的品格，增强自信，保持清正廉洁，五句话寄语全区纪检监察干部。

　　静得下心。一是要淡泊明志、宁静致远。一名党员干部要想干事、能干事、会干事、干成事、不出事，必须要静得下心。静下心来学习，把学习当作一种生活方式，当作一种行为习惯，当作一种精神追求，真正做到少应酬、多读书学习，真正依靠学习走向未来；静下心来磨砺，作为基层干部工作不能“蜻蜓点水”，浮在表面，必须踏踏实实深入到群众当中，不仅要“身”入，更要“心”入，发扬“一竿子插到底”的精神，扎实做好每一件事情。二是要学会跟自己生活。易中天在《品三国百年孤独》中说，“凡是伟大的人物都孤独”，这其中很重要的一点就是要做到少一些烟酒气、多一些学究气，远离一切可能影响自己形象和公正处事的交际应酬活动，这既是职业需要，也是对自己最大的保护。三是要学会做“加减法”。做“加法”就是要在每一项工作的完成上再走一步，打通工作“最后一公里”。做“减法”就是不要太看重名利、得失，要放下包袱、轻装上阵，这样压力、烦恼、敌人、痛苦等自会减少很多。

　　沉得住气。一是要心态好。心态好，心情就好，心情决定生活的味道，所以我们一定要随时随地保持良好的心态。基层的工作往往单调乏味，只有沉得住气才能修炼自身。二是要克服浮躁。北宋著名文学家苏轼在《留侯论》里讲到，“天下有大勇者，卒然临之而不惊，无故加之而不怒。此其所挟持者甚大，而其志甚远也！”我们特别是年轻干部必须戒骄戒躁，在急躁面前保持清醒，在冲动面前保持平静，在争执面前保持宽容，在恐惧面前保持英勇，处变不惊、镇定自若、沉着应对、不乱方寸，才能乘风破浪，无往而不胜。三是要学会放下。放下才能承担。大家要学会放下面子、放下人情、放下名利，不在失意时怨天尤人，消极颓废；也不在得意时唯我独尊，我行我素。必须正确对待旁人的升迁，正确对待自己的进退留转，正确对待付出与回报，这样才能激情工作、健康生活。

　　弯得下腰。一是要培养谦抑的品格，防止骄气、义气、小气、暮气。二是要以厚德载物，做到一日三醒，随时随地查找自己的不足，时时处处事事自警、自省、自励，培养“海纳百川，能屈能伸”的胸怀。三是要放下身段。党的十八大以来，随着党风廉政建设和反腐败斗争力度的不断加大，纪检监察机关在人民群众心目中的地位不断提高，越是在为党和人民作出贡献的情况下，越是在人们给予掌声和称赞的时候，越要保持清醒的头脑，千万不能居功自傲，忘乎所以。四是要低调做人。认清自己，知道在哪里,才能不慌张！知道走向何处,才能保持从容！要牢记我们所肩负的工作使命光荣、责任重大，必须坚持不忘初心，继续前行，以更加优异的成绩向党和人民交出一份满意的答卷。

　　说得起话。一是要干净。习总书记说“当官发财两条道，当官就不要发财，发财就不要当官”。中纪委一位长期从事纪律审查工作的领导讲，“作为领导干部有三种人不能结交，官不大特别能办事的不能结交，挣钱不多特别能花钱的不能结交，不太熟悉特别能套近乎的人不能结交”。这是从他们审查的大量案件中总结出来的，很有警示教育作用，我们必须要注重净化生活圈、朋友圈，做到自身干净、无污染。二是要身正。党员领导干部是表率，是标杆，是党的执政骨干，一定要有不同常人的德行要求。既然党组织把我们选配到了这个岗位，干了这一行，就要严守职业要求和道德操守，乐于奉献，严以律己。三是要不被收买。领导干部手中掌握着一定的权力，往往会成为被“围猎”的对象，大家要谨记世上从来没有无缘无故的情谊，也没有无缘无故的忠诚。我们在工作中与一些老板、“朋友”打交道的时候，必须要时刻警醒，做到不被收买，自己没有故事，就不怕别人讲故事！四是要管好“身边人”。近年来，在势如破竹的反腐风暴之下，因“身边人”腐败被查的干部不少，我们不仅自己要常修为政之德、常怀律己之心、常思贪欲之害、常弃非分之想，还要管好亲属子女和身边的工作人员，真正做到风清气正，执政为民。

　　抬得起头。一是要有自信。“自信人生二百年,会当击水三千尺！”无论是在工作上还是在生活中，我们都要充满正能量，做有朝气、有锐气、有正气的人，不断创造出不平凡的业绩，成为事业前进的推动者。二是要理直气壮地履职。监督执纪问责是党章赋予我们的崇高使命，任务艰巨，责任重大。我们要认真实践监督执纪“四种形态”，挺纪在前，坚决减少腐败存量，遏制腐败增量。三是要仰望星空。我们干事创业，既要脚踏实地，更要仰望星空！仰望星空是一种境界，有了这种境界，我们才不致迷失方向，才不致在困难面前轻易倒下，才有继续前行的动力和支撑。作为共产党人我们既要树立共产主义远大理想，更要坚定中国特色社会主义信念，做到“健康生活、激情工作、成就事业、成长干部、成功人生”，为实现两个百年奋斗目标和伟大复兴的中国梦做出应有贡献。